夏に向けてシェイプアップが目標｜学芸大学駅前のパーソナルジム | スタッフ日記 | 初心者からでも基本動作から覚えられる学芸大学駅近くのパーソナルトレーニングジム

学芸大学駅から徒歩２分のパーソナルジム３Mワークアウトの石川です。

夏本番まであと少しですね、、、

会員のA様は夏に向けでトレーニングと食事管理をしっかり行いシェイプアップ頑張っています‼

A様は週１しか運動が出来ないので、「５０分のパーソナルトレーニング」+「２５分のキックボクシング」を行っています‼

食事管理は最近忙しいようなので、エステプロラボの栄養価豊富だけど低カロリーで手軽に食べられる「ファストプロミール」をランチに食べながら食事管理をしています‼

ファストプロミールは元々ファスティングの準備食/復食として開発されたものですが、ダイエットの置き換え食としても大変優秀な内容となっています。

気を付ける点はタンパク質量が少なくなってしまうので、自分のタンパク質必要量をしっかり見極め、食事に追加してあげるのが大切ですね。

夏まであと少しということで、次は「朝だけファスティング」をしばらく行い内臓の調子を整え、もう少しボディメイク頑張っていく予定です。

「朝だけファスティング」に興味がある方はこちらを参考にして下さい。

学芸大学駅から徒歩２分のパーソナルジム３Mワークアウトでは選べるパーソナルトレーニングメニューからあなたに最適なダイエット方法をご案内します。

試してみたいメニューが決まっている方はご希望のメニューで体験レッスンを予約してください‼

もし自分に合うトレーニングが分からない、相談してから決めたい方は、無料カウンセリング又は体験レッスンからご相談下さい。

あなたに合うダイエット方法を経験豊富なトレーナーが提案していきます。

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【店名】PersonalTraining GYM 3Mworkout

（パーソナルトレーニングジムスリーエムワークアウト）

【アクセス】学芸大学駅から徒歩２分

【住所】東京都目黒区鷹番3-3-11　S・M石井２０２

【アクセス詳細】

学芸大学駅の改札をでて、右手に進みます。八百屋さん向かいの恭文堂書店の手前を右折。 左手に、いきなりステーキを見ながら、直進します。 突き当り右手の茶色いレンガの建物がSM石井ビルですので、階段で一番奥におあがりください。

「よくある質問」をまとめてあります

学芸大学駅前にあるジムで自分に合うダイエット方法を探すなら、ダイエット特化のパーソナルジム３Mワークアウトを是非お試し下さい♪

学芸大学駅前のジム３Mワークアウトで選べるダイエット方法

◎パーソナルトレーニング

◎キックボクシング

◎加圧トレーニング

◎ペアストレッチ

◎食事指導

◎２５分コース/５０分コース

学芸大学駅前のジム３Mワークアウトでは、体験トレーニングは随時実施中です。

担当やオプションを選びたい方は電話または公式LINEから【体験トレーニング】をお申込み下さい。

オプションを決めずに、【体験トレーニング】をお申込みの方はWEB予約から簡単にお申込みが可能です。

学芸大学駅前から徒歩２分で継続し易い好立地のジムで経験豊富なトレーナーが健康的なダイエットをサポートいたします‼

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