Price

加圧トレーニングやキックボクシングもございます

経験豊富な頼れるトレーナーがサポートと何でもご相談ください

学芸大学駅から徒歩２分のパーソナルジムスリーエムワークアウトは会員制のパーソナルジムになっております。
パーソナルトレーニングの利用を希望のお客様は生活スタイルや利用回数に合わせて下記の会員種別から選択してお申込み下さい。
パーソナルジムスリーエムワークアウトは学芸大学駅周辺では珍しい、選べるパーソナルトレーニングメニューをご用意しております。
ダイエット、シェイプアップ、筋力向上、姿勢改善などご希望に合わせて、「加圧トレーニング」「キックボクシング」「ペアストレッチ」などのオプションメニューが選択可能です。あなたの目的に合わせて様々なパーソナルトレーニングメニューが利用可能、学芸大学駅周辺でパーソナルトレーニングを始めるなら一度相談してみませんか。痩せたい、ボディメイクしたい、あなたの悩みに経験豊富なパーソナルトレーナーがお答えします。

入会金

入会金 11,000円

PriceList

体験レッスン80分

3,300円

自分に合ったトレーニング方法が分かる、カウンセリング重視の体験レッスン

まずは気軽にお試しください

※体験レッスン80分にはカウンセリング、施設のご案内も含まれております。

通常会員

会費　4,950円/月

25分コース 4,950円

50分コース 7,700円

※利用毎のお支払いになります

月4会員（50分コース×4）

会費33,000円

月会費（2,200円）と４回分（7,700円×４回分）の利用料が含まれます

オプションメニューは毎回選択可能です

※５回目以降の利用は１回７，７００円になります

通い放題コース

会費　39,600円～61,600円

会費利用料全て込みの通い放題パーソナルトレーニングコース

２５分通い放題：３９，６００円（税込）

５０分通い放題：６１，６００円（税込）

オプションメニューは毎回選択可能です

認知症予防コグニサイズ（４０分コース）

３，３００円/４０分

こちらは複数名で利用可能です。

２名以降は+２，２００円/人が追加で必要になります

※最大で４名まで同時に利用が出来ます

※価格は全て税込みになります
※コグニサイズはブログの説明をご覧ください

パーソナルトレーニング・ペアストレッチ
個人の骨格や身体の癖に合わせてトレーニングメニューをオーダーメイドしてトレーニング行います。
「筋力トレーニング・食事・ストレッチ」を組み合わせ理想の体型に導きます。
特に初心者の場合難しい身体の動かし方、可動範囲や柔軟性の向上を意識しながら個人に合わせたメニューを作成します。
柔軟性や関節の可動範囲が低下している場合はペアストレッチを組み合わせ効果的なトレーニングが可能です。
【対応可能なトレーニング】
シェイプアップ・ダイエット・筋力アップ・肩こり予防・腰痛予防・体幹強化
【担当者】
全員可能
加圧トレーニング
専用のベルトを使い血流制限をしながら行う短時間・低負荷で効果を出すことができるトレーニングです。
血流改善・血管の柔軟性向上・ホルモン分泌の促進などの美容・健康効果が期待できます。
通常のトレーニングに比べ運動初期での筋力アップや脂肪燃焼効果が高くなり易いトレーニングになります。
【対応可能なトレーニング】
シェイプアップ・ダイエット・筋力アップ・血管強化・健康維持
【担当者】
石川 ・大年
キックボクシング
マンツーマンのミット打ちで有酸素運動を行っていくコース
パンチの運動主体で背中のシェイプアップ
キックの動作主体で足回りのシェイプアップ
フットワークを交えながら行うことで全身のシェイプアップ
とりあえずおもいっきりミットを打ちストレス発散効果
【対応可能なトレーニング】
シェイプアップ・ダイエット・ストレス発散・筋力向上
入会までの流れ

  • 体験レッスン
    1

    オプションメニュー（加圧トレーニング・キックボクシング）をご希望の場合は事前にお問い合わせください。

  • コース選択
    2

    通常会員・月４会員・月８会員から生活スタイルや運動の目的に合わせて選べます

  • 申込書記入
    3

  • 初期費用支払い
    4

  • クレジットカード登録
    5

    Visa/Mastercard/JCB/American Express/Diners Club・Discover
    月会費の継続課金には上記のクレジットカードが登録可能です

  • 手続き完了
    6

    次回レッスンの予約を取り手続き終了となります。
｢良い体｣と聞いてイメージされる体形は人によって千差万別ですので、ボディーメイクをスタートされる場合はしっかりと目標を設定することが大変重要になります。トレーニングやダイエットに関する豊富な知識と経験を有しているパーソナルトレーナーがじっくりとご要望をヒアリングし、その内容に沿ってゴールを設定いたしますので、ご安心ください。そして、そのゴールを達成する為の最短プランを作成し、しっかりと実践できるようサポートいたします。 また、どんなにプロフェッショナルによるバックアップが充実していたとしても、コストが高ければ続けることは難しいと言えます。ボディーメイクのコツはなんと言っても｢継続すること｣ですので、長期間に亘ってご利用いただきやすいようリーズナブルな料金を設定しております。コストパフォーマンスを重視してトレーニング場所を選びたい方に最適です。