学芸大学のジム･3Mworkout

のお客様の声

学芸大学駅近くの徒歩でアクセスしやすいジム

学芸大学駅を利用する方にとってこれほど通いやすい立地にある場所はなかなか見つからないでしょう。駅から近いことが利点でもあり、それだけでなく女性にも嬉しいシェイプアップ・ダイエット専門ジムです。

仕事帰りや授業終わり、休みの日やショッピング帰りに気軽に通われる会員様が多数在籍しております。会員様のご要望に合わせて最適なトレーニングプランを提案していきますので、カウンセリング時にご希望をお伝えください。

ボディメイク中心のトレーニング可能な学芸大学駅付近のジム

夏までに理想の体形を目指してフィットネスしたい方にとって、最適なトレーニングルームを準備しています。マンツーマンで集中して運動を行えることも人気の理由の一つです。身体の内側から健康的になれる加圧トレーニングやキックボクシング等、多数のトレーニング方法を取り揃えております。運動負荷の掛け方がどのように脂肪燃焼につながるか、詳しい仕組みについてトレーニングを通して教えていきます。

ストレッチで大事なポイントを、シェイプアップとダイエットのプロが丁寧に指導していきます。ダイエットに必須なトレーニング前の食事知識についても一人ひとりのペースに合わせてレクチャーしてまいります。初回利用の方には体験トレーニングとして80分で受けられるメニューをご用意しております。駅から徒歩2分の距離にある、仕事終わりや授業終わりにアクセスしやすい場所にあります。

学芸大学駅から近いダイエットレッスンが受けられるジム

ワークアウトで体脂肪を減らすダイエット方法について学べる環境となっております。食べるものを変え、たんぱく質摂取量を増やす大切さについての指導が受けられます。摂取カロリーの数値や調整方法、食材選びなど食生活の改善についての細かい知識まで教えてまいります。有酸素運動ではなく負荷をかけるトレーニング方法が重点的に必要な方への指導もしております。日常的に代謝を促し、体内の循環を良くしつつ消費カロリーを増やすコツを伝授いたします。ダイエット初心者向けのシェイプアップの進め方について学んでいけます。

初心者にお勧めの加圧トレーニングでおさえておくべきポイントを覚え、効果的に脂肪を燃焼させます。疲労回復や関節可動域改善効果が見込めるパーソナルストレッチでダイエットを目指していきます。ダイエット方法のメリット・デメリットを知り、会員様の希望・目的に合わせたやり方を丁寧に進めていきますのでご安心ください。

目的に合わせたワークアウトができる学芸大学駅近くのジム

目的や好みに合わせて、学芸大学のジムとして無料でワークアウトのオプションをつける事ができます。全体の引き締め、上半身の筋力アップを目指せるパーソナルトレーニングが可能です。スクワットとデットリフトで下半身のホルモン分泌を促進させ、むくみや脂肪についてのお悩みの改善を目指します。 女性でも週一回のレッスンで加圧トレーニングにより効率よく筋肉肥大の効果を得られます。ストレッチと加圧トレーニングにより短時間で筋力アップ・シェイプアップを目指していけます。子育て中のママでも取り組める、ビーサークルを設置したトレーニング環境が整っています。ストレス発散をしながら有酸素運動が行えるキックボクシングコースをご用意しております。忙しくて時間のない方でも25分コースで気軽な気持ちで来店しトレーニングができます。筋肉へのダメージや疲労が少ない、短時間で終わる加圧トレーニングが可能です。