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こだわりの体形を目指してマンツーマンで筋トレ指導

加圧トレーニングやキックボクシング等様々なダイエット法を用意

トレーニング方法の相性を把握し、お悩みの根本原因を突き止め、会員様にとって最適なトレーニング方法を提案していきます。学芸大学駅近くで、身体の内側から健康になり、きめ細やかな美しい身体をスタッフとマンツーマンで目指していけます。

スタッフはエステサロンやフィットネスジムで経験を豊富に積んできた、シェイプアップ・ダイエットのスペシャリストです。会員様のお悩みに真摯に向き合いながら、機能解剖学の観点からもストレッチを組み合わせていき一歩一歩改善に導いていきます。

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    学芸大学のジム|2022年6月の休館日

    2022/05/31
    学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトです。感染拡大防止のため、完全個室営業中のため予約枠が少なくなっております、ご希望の場合はお早めにご予約ください。 ※大年トレーナーと伊藤トレーナ...
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    モニターダイエットコース募集|学芸大学駅前...

    2022/05/19
    学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム3Mワークアウトです。新しく「ファスティング+パーソナルトレーニング」を組み合わせたダイエットコースのモニターを2名募集いたします。(こちらはコース利...
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    キックボクシングで滝汗|学芸大学駅から徒歩...

    2022/05/13
    学芸大学駅から徒歩2分でマンツーマンのキックボクシングが出来るパーソナルジム3Mワークアウトのパーソナルトレーナー石川です。最近はKENTトレーナーやお世話になっているジムでキックボクシングの...
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    水分補給をしっかりしましょう|学芸大学駅か...

    2022/05/09
    学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム3Mワークアウトの石川です。大分暑い日が増えてきましたね。ジムにご来店の際は水分補給用の飲み物を必ずご用意下さい!もし忘れた場合は店内でも販売しており...
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    5月キャンペーン|学芸大学駅前のパーソナルジム

    2022/05/06
    学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム3Mワークアウトです。夏まであとわずか、、、夏の薄着になる時期に結果を出すためには今スタートするのがラストチャンス‼5月のキャンペーンは全コースが初月...
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    運動をすると脳が鍛えられる①

    2022/05/06
    こんにちは。認知症予防専門士の西村です。今回は「運動をすると脳が鍛えられる」というテーマでお話ししたいと思います。(テーマがとても広いため、何回かに分けて紹介したいと思います。)【世界保...
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    学芸大学のジム|2022年5月の休館日

    2022/05/01
    学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトです。感染拡大防止のため、完全個室営業中のため予約枠が少なくなっております、ご希望の場合はお早めにご予約ください。 ※大年トレーナーと伊藤トレーナ...

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  • ダイエット向けキックボクシングメニューを担当します|学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム

    query_builder 2022/08/05
  • 8月のお得なキャンペーン|学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム

    query_builder 2022/08/03
  • 学芸大学のジム|2022年8月の休館日

    query_builder 2022/08/02
  • 夏のトレーニングでは注意してください|学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム

    query_builder 2022/08/07
  • インナーマッスルを鍛えるコアヌードル|学芸大学駅から徒歩2分のパーソナルジム

    query_builder 2022/07/27

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肥満やむくみの原因元がなにかを判断するために、パーソナルトレーニングの最初のカウンセリングでは原因の詳細を会員様に聞いていきます。体形が崩れる主な原因として、摂取カロリーの過多、栄養不足、活動代謝の不足、筋力不足など様々に挙げられますので自己分析を進めていきます。特に内臓の不調が原因の場合は、特定させるまでの判断が難しいため、食生活の改善指導を中心に指導を進めていくことが多いです。

瘦せることを目的とした進め方ではなく、持続して美しい体形が維持できるトレーニングプランの進め方を会員様に提案していきます。ダイエット時におさえておくべきポイントや、開始時期からの大切な習慣について覚えておきたいことを丁寧に指導してまいります。ワークアウトもキックボクシング初心者の方も、無理なくご自身のペースでスタッフと共に美しい体形を目指していきましょう。