学芸大学駅から徒歩2分のダイエットが得意なパーソナルジムを紹介します♪

query_builder 2021/08/14
スタッフ日記
外観

学芸大学駅前から徒歩2分のパーソナルジム3Mワークアウトの大年です!


お問い合わせや質問の電話をいただくことが増えてきたのでパーソナルジム3Mワークアウトについて少し紹介していきます。

1年以上経過してやっと紹介する気になりました、、、遅くてすいません、、、。


パーソナルジム3Mワークアウト(スリーエムワークアウト)は学芸大学駅東口から徒歩2分程の場所にある通い易いジムです‼

道順は学芸大学駅の改札を出て、東口方面に進みます。

八百屋さん向かいの恭文堂書店の手前を右折。

左手に、いきなりステーキを見ながら、直進します。

突き当り右手の茶色いレンガの建物の2階にあります。



学芸大学駅からすぐにある好立地なジムにも関わらず通っている会員様の9割が学芸大学に住んでいるお客様です(笑)

是非、東横線沿いに住んでる皆様ご来店おましていおります‼

せっかくの学芸大学駅近なので‼


お店の目標??コンセプト??的なものは、代表が昔から指導目標にしている「いつまでも動ける身体づくり」です!

これは主に痩せて動きやすい身体だったり、動くのに適している筋肉量があるか、関節可動範囲が動き続ける上で適切な範囲にあるかなど、様々な視点から考える「いつまでも動ける身体づくり」だそうです。

この目標を各トレーナーが自分なりに解釈をし、3Mワークアウトでの運動指導を実施しています。


お客様の男女比は7:3で女性が多く通っています!

トレーニングの目的は「ダイエット」が目的の方が多いです!と言いたい所なんですが、意外と筋力アップや柔軟性向上による健康維持/動作改善で通われている方が多いです。

3Mワークアウトの代表は学生時代からいろいろな種類のダイエットを勉強してきており、「ダイエット指導が得意なジム」として営業しております。

ダイエット中心に指導をしておりますが、あくまでも健康的な身体作りをするためのダイエット指導です。

ご希望がない限り、短期のダイエットや極端な食事制限をしながら行うダイエット法は実施しません。

多くのお客様が週1~2回のペースでパーソナルトレーニングに参加しています。

中には自分でジムに通っている方などで、月1~2回ずつ利用している方がいらっしゃいます。

生活スタイルやパーソナルトレーニングを実施したい回数に合わせて「会員種別」が選べるようになっています!

◎月1~2回なら「通常会員」

◎月4回~7回なら「月4会員」

◎月8回以上なら「月8会員」

是非、学芸大学駅周辺でダイエットをお考えの方は一度遊びに来てください♪


ダイエットが得意なジム3Mワークアウトのもう一つの特徴は、食事指導や筋力トレーニングだけでなく、各担当者の特技を生かした「加圧トレーニング/キックボクシング/ペアストレッチ」をオプションとして利用することが出来る事です‼

各担当者の専門性を活かして、体調や目的に合わせてやりたいトレーニングを組み合わせることで長く継続し易いダイエットを実現可能です。

基本的には1人の担当者が全てのトレーニングを見ていきますが、たまに担当者を変えてトレーニングをすることで新しい発見や飽きない運動習慣を手に入れることが出来ます。

あと駅から近いってのが続けやすいポイントだと思うんですよー(笑)

学芸大学駅から徒歩2分なんです!

東横線ユーザーにおススメですよ(笑)


そして店内の紹介に行ってみましょう‼


広々としたスペースを独占して運動することができます‼

1枚目の写真はオープンした頃の写真なので今とは少し配置が違いますねー♪

1年ちょっと前の話なので、なんか懐かしいです。

元々は2組同時にレッスンをする予定だったのですが、感染症予防や会員様に希望もあり現在は1組のみでパーソナルトレーニングを行っています。



入口のすぐ横にはこんな感じで、カーテンで区切ることができるストレッチスペースが用意されています。

ストレッチのみで利用される場合はここのスペースを使っています。

今後はトレーニングとストレッチの場合は2組で店内を利用することも検討していますが、、、、いつそんなことできる状態になるのでしょう??

パーソナルトレーニングのコースではペアストレッチを選択することが出来ます‼

学芸大学駅周辺にはマッサージやストレッチのお店が多くあるのですが、当店のストレッチコースは運動指導歴10年以上のプロのパーソナルトレーナーがストレッチを提供しているのが特徴です。

運動からスタートするのは不安な方はペアストレッチからパーソナルトレーニングをスタートすることも出来ます。

是非学芸大学駅周辺で肩こり/腰痛/姿勢で悩んでいる方がいたらペアストレッチもご検討下さい。


そして、写真はないのですが、パワーラックの横左側が更衣室、右側にはトイレがあります‼

よく問い合わせをいただくのですが、申し訳ありません、シャワーは設置されておりません。

汗拭き用のボディシートを用意してありますので、そちらをご利用下さい‼


最後になりましたが、担当のトレーナーは男性トレーナーが2名/女性トレーナーが1名でパーソナルトレーニング指導を行っています!

女性トレーナーは私のみになりますので、体験レッスンの際に女性トレーナー担当が希望の場合はお申込みの際にお知らせ下さい‼

クックボクシングのコースも担当者は1名です、こちらもご希望ある場合はお申込みの際にお知らせ下さいね♪


各担当者が得意な指導内容はこちらのブログで以前書いたので是非見て見て下さい。

各担当者の紹介はスタッフページで見る事が出来るのでそちらも見て見て下さい‼


本日は学芸大学駅から徒歩2分にあるダイエットが得意なジム3Mワークアウトの紹介でした‼

学芸大学駅周辺でパーソナルジム/加圧トレーニング/キックボクシング/ペアストレッチ/女性のパーソナルトレーナーなどをお探しでしたら是非一度パーソナルジム3Mワークアウトにお越しください。



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【店名】PersonalTraining GYM 3Mworkout

(パーソナルトレーニングジムスリーエムワークアウト)

【アクセス】学芸大学駅から徒歩2分

【住所】東京都目黒区鷹番3-3-11 S・M石井202


学芸大学駅前のジム3Mワークアウトでは、体験トレーニングは随時実施中です。

担当やオプションを選びたい方は電話または公式LINEから【体験トレーニング】をお申込み下さい。


オプションを決めずに、【体験トレーニング】をお申込みの方はWEB予約から簡単にお申込みが可能です。


学芸大学駅前から徒歩2分で継続し易い好立地のジムで経験豊富なトレーナーが健康的なダイエットをサポートいたします‼

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