あなたにあった運動方法が見つかります｜学芸大学のジム | スタッフ日記 | 初心者からでも基本動作から覚えられる学芸大学駅近くのパーソナルトレーニングジム

学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトの石川です！

生活スタイルや好みによって自分にあう運動方法は異なります。

朝早い時間が続けやすい方、夜遅い時間が続けやすい方、、、週末に運動したい方、、、平日の運動が継続し易い方

楽しい運動が好みの方、、、きつめで汗をしっかりかける運動が好きな方、、、短時間で効率良く運動したい方、、、有酸素運動が好きな方、、、筋トレが好きな方、、、

私の場合、趣味で自分の筋トレをする場合はあまり人に邪魔されずに行いたいので、仕事の間に一人で行うことが多いです。

なるべく週に５回程行いたいので、あまり時間に縛られない２４時間営業のジムも使ってトレーニングを行っています。

どちらかと言えば、スケジュールと職場から近い通い易い立地を重視して行います。

けど、キックボクシングの練習を行う場合は自分で調べたりするのが面倒なのと、一人では練習方法に迷ってしまうので、基本的にはマンツーマンレッスンが好きです。

なのでキックボクシングに関してはスケジュールよりも練習の質を意識しています。

スケジュールは完全には自由にならないので、あまり回数は実施できないですが１回１回のレッスンの内容を重要視しています。

ランニングなどの有酸素運動はあまり好きではないので、体重が落ちにくいときや体力向上を狙っているときのみ実施します。

こんな風に私自身にもいろいろ好みの方法があります。

皆さんはどんなことをジムに求めていますか？

良く〇〇ダイエットは正しい、〇〇のトレーニング方法は間違っている、〇〇をしなければ痩せないなど、いろいろな意見を聞きます。

しかし、トレーニングやダイエットは基本的に進む道筋が違うだけでどの方法も正しく継続すれば同じゴールにたどり着くのではないかと思います。これはあくまでも、トレーニング原理・原則を守った上で、、、と言うことです。

大切なことは、自分に合ったトレーニング方法やパーソナルジムを見つけ継続することだと思います。

学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトではあなたの好みや生活スタイルに合わせて、継続し易い運動方法/ダイエット方法を提案していきます！

【選べる多様なダイエット方法】

◎パーソナルトレーニング

◎加圧トレーニング

◎キックボクシング

◎ペアストレッチ

◎ファスティングやLINEでの食事指導

【継続し易い選べるプラン】

◎２５分コース/５０分コース

◎都度利用会員

◎月４会員

◎月８会員

◎ビジター利用

忙しくて短時間でのトレーニングしたい人も、じっくり期間を決めてトレーニングしていきたい方も、他のジムでのトレーニングと組み合わせたい方も。

それぞれもスタイルに合わせて継続し易いダイエット方法を提案させていただきます！

学芸大学駅前のジム３Mワークアウトで活動中のトレーナー石川でした。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます‼

学芸大学駅から徒歩２分の通い易いパーソナルジムで運動をはじめてみませんか！？

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【店名】PersonalTraining GYM 3Mworkout

（パーソナルトレーニングジムスリーエムワークアウト）

【アクセス】学芸大学駅から徒歩２分

【住所】東京都目黒区鷹番3-3-11　S・M石井２０２

学芸大学駅前にあるジムで自分に合うダイエット方法を探すなら、ダイエット特化のパーソナルジム３Mワークアウトを是非お試し下さい♪

学芸大学駅前のジム３Mワークアウトで選べるダイエット方法

◎パーソナルトレーニング

◎キックボクシング

◎加圧トレーニング

◎ペアストレッチ

◎食事指導

◎２５分コース/５０分コース

体験トレーニングは随時実施中です。

担当やオプションを選びたい方は電話または公式LINEから【体験トレーニングをお申込み下さい。

オプションを決めずに、【体験トレーニング】をお申込みの方はWEB予約から簡単にお申込みが可能です。

学芸大学駅前から徒歩２分で継続し易い好立地のジムで経験豊富なトレーナーが健康的なダイエットをサポートいたします‼

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