早朝でも/夜遅い時間でもパーソナルトレーニング｜学芸大学駅前のパーソナルジム | スタッフ日記 | 初心者からでも基本動作から覚えられる学芸大学駅近くのパーソナルトレーニングジム

学芸大学駅前で早朝/深夜でもマンツーマンのトレーニングが受けられるパーソナルジム３Mワークアウト所属トレーナーの石川です‼

皆さんはいつも何時くらいにジムに通っていますか。

私は仕事の合間に行うことが多いので、１３：００～１６：００くらいにトレーニングを行う場合が多いです。

しかし、昼間にもパーソナルトレーニングの予約が入るこもあるのでそんなときは夜遅い時間からトレーニングを行うこともあります。

なので特にジムに行く時間は固定していません‼

早朝のトレーニングだけはあまり得意ではないので、どうしてもジムに行く時間が取れないときだけ行います、、、笑

これは効果があるないが理由ではないのですが、朝一のときはウォーミングupに時間がかかったり、いつもと同じ重量が困難だったりする場合が多いからです。

Q：トレーニングは朝と夜どちらが良いですか？

こんな質問をクライアントさんからいただきます。

時間に関しては、トレーニングの目的によって適している時間帯/効果が出やすい時間帯があるのは事実です。

ダイエットを意識していくのであれば、朝運動していくことが日中の脂肪燃焼効果を良くすることができます。

しかし、私はいつも「自分が継続し易い時間帯が１番効果的な時間です」と回答しています。

特に初心者の方であれば、時間帯による影響はそんなに大きくないと考えています。

それ以上に時間帯に拘りすぎて、続かないことの方が初心者にとっては問題です。

当店の営業時間は朝１０：００～２２：００となっております。

ですが、仕事前に利用したい方や仕事の都合で夜遅い時間しか来れない方などのために担当トレーナーごとに時間外対応をしています。

特にKENTトレーナーはお客様の都合、プロ格闘家としての練習の都合で早朝や遅い時間のパーソナルトレーニングにも対応しています。

私の場合は朝早い時間はあまり担当しておりませんが、夜遅いレッスンで２２：００～パーソナルトレーニングを行う場合もあります。

※営業時間前のスタートや終了時間が２２：００を超える予約はＷＥＢからは予約できませんので、LINEやメールでの予約をご利用ください。

健康のために運動/ダイエットのためのトレーニング/ボディメイクのために行うトレーニング/全ての運動で最も大切なのは継続していくことです。

出来ない理由を見つけてしまうのはもったいないので、まずはどの時間なら運動できるか考えて見て下さい。

自分が継続し易い時間帯を見つけたら、是非学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトにご相談下さい！

様々な時間帯で皆様の運動を全力サポートいたします‼

時間だけではなく、継続し易いダイエットメニューのご用意もあります。

学芸大学駅から徒歩２分にある３Mワークアウトは仕事帰りや、お買い物帰りなどの際にも利用し易い立地と、２５分で効果的に運動可能な加圧トレーニング/キックボクシングなどのメニューもご用意しています。

どちらのコースも完全個室/マンツーマンで実施するので、初心者でも安心して利用できます。

子育てで忙しくても、仕事のスケジュールが不規則でも運動を諦めないで一度当店にご相談下さい！

当店は予約変更/キャンセルもレッスン時間の３時間前まで可能なので、スケジュールが不規則でも利用可能です。

全てのご要望にお応えることは難しいですが、本気でダイエットを行っていきたい方をパーソナルジム３Mワークアウトでは全力でサポートしていきます。

スリーエムワークアウトのトレーニングが継続し易いポイント

●早朝/深夜など営業時間外の対応可能

●当日予約可能

●予約時間の３時間前まで変更/キャンセル可能

●短時間のコースやメニューが充実

学芸大学駅から徒歩２分のパーソナルジム３Mワークアウトの石川でした。

学芸大学駅周辺で早朝や夜遅い時間でパーソナルトレーニングを考えている方はパーソナルジム３Ｍワークアウトに一度ご相談下さい！！

短時間のコースや効率の良いダイエットメニュー、、、運動が継続し易い環境で皆様のご利用をお待ちしております。

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【店名】PersonalTraining GYM 3Mworkout

（パーソナルトレーニングジムスリーエムワークアウト）

【アクセス】学芸大学駅から徒歩２分

【住所】東京都目黒区鷹番3-3-11　S・M石井２０２

学芸大学駅前にあるジムで自分に合うダイエット方法を探すなら、ダイエット特化のパーソナルジム３Mワークアウトを是非お試し下さい♪

学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウトで利用可能なメニュー

◎パーソナルトレーニング

◎キックボクシング

◎加圧トレーニング

◎ペアストレッチ

◎食事指導

◎ファスティングプログラム

学芸大学駅前のジム３Mワークアウトでは現在モニターパーソナルトレーニングの利用者を募集しております。

詳細はこちらのブログからご確認下さい。

担当やオプションを選びたい方は電話または公式LINEから【体験トレーニング】をお申込み下さい。

オプションを決めずに、【体験トレーニング】をお申込みの方はWEB予約から簡単にお申込みが可能です。

学芸大学駅前から徒歩２分で継続し易い好立地のジムで経験豊富なトレーナーが健康的なダイエットをサポートいたします‼

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