完全個室で換気しながらトレーニング中です｜学芸大学のジム | スタッフ日記 | 初心者からでも基本動作から覚えられる学芸大学駅近くのパーソナルトレーニングジム

学芸大学駅前のパーソナルジム３Mワークアウト所属トレーナーの石川です！

大分外が暑くなってきましたね。

私は普段から自転車で通勤しているのですが、もう半袖短パンで通勤が出来そうな感じです。

店内は窓前回で常時換気と完全個室で営業しています。

今日は気温は高めだったんですが、風が入りやすいジムなので（窓が５箇所あります）意外とトレーニングし易い状態でした。

しかし、室温が少しずつ高くなってきているので、体温調整し易い服装と水分補給用の飲み物を忘れないようにしてください！

私も最近は外部のジムを避けて、お店で自分のトレーニングしていますが、汗だくになるので速乾性のウェアーと飲み物は多めで筋トレをしています！

あとは汗の量が増える暑い時期は水だけだと、ミネラル不足に陥る場合も多いので気を付けて下さい。

現在は完全個室営業、常時換気やレッスンの間に少し時間を取りながら器具や備品を全てアルコール除菌しています！

元々は２組同時にレッスンする予定でスタートしたジムだったんですが、今は蜜を避けるために完全個室で営業中です！

少し予約が取りにくいかもしれませんがご協力お願いします。

今回もブログを読んでいただきありがとうございました。

学芸大学駅前のジム３Mワークアウト所属トレーナー石川でした。

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【店名】PersonalTraining GYM 3Mworkout

（パーソナルトレーニングジムスリーエムワークアウト）

【アクセス】学芸大学駅から徒歩２分

【住所】東京都目黒区鷹番3-3-11　S・M石井２０２

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学芸大学駅前のジム３Mワークアウトで選べるダイエット方法

◎パーソナルトレーニング

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体験トレーニングは随時実施中です。

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